Beckenboden & Pilates Refresher

Einstieg, Wiedereinstieg, Aufbau, Freude an Bewegung und/oder Interesse am Thema Beckenboden…


Kursinhalt:

    • Förderung der Körperwahrnehmung mit Schwerpunkt Beckenboden
    • Tipps & Tricks für beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag
    • Kräftigung der Rumpfmuskulatur & Stabilität im Alltag
    • bewegen, entspannen, „ausbalancieren“
Dauer 8 Lektionen à 60 Min.
Kurstag Donnerstagabend
Zeit 20.00 – 21.00 Uhr
Beginn jederzeit
Daten siehe unten
Kosten Fr. 240.–
Kursort Asylstrasse 25 A, 5000 Aarau
Leitung Nina Jäggi, Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Pilates & Bebo
076 374 08 39

Anmeldung