Rückbildung mit Baby

Zusammen mit anderen Müttern steigern Sie die körperliche Fitness nach der Geburt. Gezielte Rückbildung und Beckenbodenübungen helfen Ihnen, Ihr Wohlbefinden und Ihr Gleichgewicht im Körper zu aktivieren und den Beckenboden zu stärken.


Kursinhalt:

  • Information zur Anatomie und Funktionalität des Körpers insb. des Beckenbodens
  • Wahrnehmen und Kräftigen des Beckenbodenmuskels
  • Intensives Bebo‐Training mit Baby
  • Trainieren von beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag (Situationstraining)
  • Kinaesthetics Infant handling (Bewegungskompetenz des Kindes fördern)
  • Kurs in Kleingruppe mit max. 5 Frauen/Baby’s
Dauer 7 Lektionen à 60 Minuten
Kurstag 5x Freitag, 2x Samstag jeweils Vormittags
Daten ab 10 Wochen nach der Geburt bis ca. 1/2 jährig
aktuelle Kursausschreibung
Kosten Fr. 320.– (werden ev. teilweise von der Krankenkasse übernommen)
Kursort Asylstrasse 25 A, 5000 Aarau
Leitung Sandra Schmid, dip. Pflegefachfrau HF, Stillberaterin IBCLC, Kursleiterin BEBO
Anmeldung oder 076 526 91 21