Kursprogramm

Geburtsvorbereitungskurs, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Geburtsvorbereitung Gruppenkurs

Private Geburtsvorbereitungskurse in Aarau, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Geburtsvorbereitung Privatkurs


Kurs Schwangerschaftsmeditation, Hebammen Aarau

Schwangerschaftsmeditation

Schwangerschaftsyoga, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Schwangerschaftsyoga

Gesund und fit durch die Schwangerschaft, Schwangerschaftsgymnastik, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Gesund & fit durch die Schwangerschaft


Rückbildungskurse, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Rückbildungskurse & Beckenboden Refresher

Rückbildungsyoga, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Rückbildungsyoga

Rückbildungsyoga mit Baby, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Rückbildungsyoga mit Baby


Babymassage Kurs, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Babymassage

Faszien Yoga


Workshop Ernährung

Workshop Ernährung

Tragetuchkurs, Trageberatung, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Tragekurs / Tragetuch

Notfälle bei Kleinkindern



Übungsvideos für zuhause

Gesundheitsförderung Schweiz hat auf Basis der «Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung bei Frauen während und nach der Schwangerschaft» Übungsvideos erstellt. Die Videos sind in den vier Sprachen Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch verfügbar.

 

Bitte beachten Sie, dass die Übungen in den Videos «Kräftigung des Beckenbodens nach Geburt» und «Nach der Geburt körperlich aktiv werden» in Absprache mit Ihrer Gynäkologin bzw. Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Hebamme beginnen sollten.