HärzZit für Mamis
Achtsamer Rückzugsort
«Ein wohlwollender Rahmen für Mütter – mit Kakao, achtsamem Ankommen, fachlichem Input und echtem Austausch.»
Kursinhalt
HärzZit ist dein achtsamer Rückzugsort mit Fokus auf Selbstfürsorge. In liebevoll gestalteten Themeneinheiten öffnen wir gemeinsam mit einer Therapeutin einen geschützten Raum für die Themen, die Mamis im Herzen bewegen.
16.04.2026
18:00 - 19:30
Session 1:
Emotionale Erste Hilfe fürs Kind
Begleitung nach Schock, Unfall und belastenden Erlebnissen
30.05.2026
09:30 - 11:00
Session 2:
Schlafentzug und Nervensystem
Zwischen Reizüberflutung und Erschöpfung – ein Blick auf das überforderte Nervensystem
20.06.2026
09:30 - 11:00
Session 3:
Trigger & Schatten der Mutterschaft
Wenn alte Themen laut werden – ein Raum für Ambivalenz, innere Anteile & Selbstmitgefühl
14.11.2026
09:30 - 11:00
Session 4:
Geburt- und was sie im Körper hinterlässt – Geburtstrauma erkennen und verstehen
Wie sich auch „gute“ Geburten körperlich-emotional niederschlagen können
12.12.2026
09:30 - 11:00
Session 5:
Reizüberflutung & Grenzen
Wenn alles zu viel wird – Reizreduktion, Dauerkontakt & frühe Signale erkennen
Achtsamer Rückzugsort
Dauer:
90 Minuten pro Kurseinheit
Kosten:
CHF 40.00 pro Abend
(Bar / Twint vor Ort)
Bei Absagen unter 24 Stunden oder Nichterscheinen wird der Abend berechnet – danke für dein Verständnis
Ort:
Hebammenpraxis, Asylstrasse 25A, 5000 Aarau
Kontakt: *
Kursorganisation: Pamela Heiniger
* Bei Fragen kontaktieren Sie bitte die Kursleiterin.
Kursorganisation und Therapeutin
