Kursprogramm

Geburtsvorbereitungskurs, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Geburtsvorbereitung Gruppenkurs

Private Geburtsvorbereitungskurse in Aarau, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Geburtsvorbereitung Privatkurs


Schwangerschaftsyoga, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Schwangerschaftsyoga

Gesund und fit durch die Schwangerschaft, Schwangerschaftsgymnastik, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Gesund & fit durch die Schwangerschaft


Rückbildungskurse, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Rückbildungskurse & Beckenboden Refresher

Rückbildungsyoga, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Rückbildungsyoga

(aktuell keine Kurse)

Rückbildungsyoga mit Baby, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Rückbildungsyoga mit Baby

(aktuell keine Kurse)


Babymassage Kurs, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Babymassage

Faszien Yoga

Workshop Ernährung

Workshop Ernährung


Tragetuchkurs, Trageberatung, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

Tragekurs / Tragetuch

Notfälle bei Kleinkindern

Kineasthetics, Infant Handling Workshop und Beratung, hebammen aarau

Kineasthetics Infant Handlung



Übungsvideos für zuhause

Gesundheitsförderung Schweiz hat auf Basis der «Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung bei Frauen während und nach der Schwangerschaft» Übungsvideos erstellt. Die Videos sind in den vier Sprachen Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch verfügbar.

 

Bitte beachten Sie, dass die Übungen in den Videos «Kräftigung des Beckenbodens nach Geburt» und «Nach der Geburt körperlich aktiv werden» in Absprache mit Ihrer Gynäkologin bzw. Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Hebamme beginnen sollten.