Rückbildungskurse in Aarau
für ein gesundes Körpergefühl nach der Geburt
"Zusammen mit anderen Müttern steigern Sie die körperliche Fitness nach der Geburt. Gezielte Rückbildung und Beckenbodenübungen helfen Ihnen, Ihr Wohlbefinden im Körper zu aktivieren und den Beckenboden zu stärken"
Kursinhalt
- Information zur Anatomie und Funktionalität des Körpers
- Sie optimieren Ihre Körperhaltung durch das Aufbauen einer starken Körpermitte
- Förderung der Körperwahrnehmung
- Stärkung der Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur
- Tipps für beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag
- Entspannung
Rückbildungskurse generell
Dauer:
60 Minuten pro Kurseinheit
Kosten:
CHF 280.00 für 8 Lektionen
Ort:
Hebammenpraxis, Asylstrasse 25A, 5000 Aarau
* Bei Fragen kontaktieren Sie bitte die für den gewünschten Kurs zuständige Kursleiterin.
Rückbildung Montag
Kursdaten:
Kurs 5: 9.8. - 27.9. 2021
18:30 - 19:30 Uhr
Kursleitung: Séverine
Kurs 5b: 9.8. - 27.9. 2021
20.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Séverine
Kurs 8: 1.11. - 20.12. 2021
20.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Hanna
Rückbildung Freitag
Kursdaten:
Kurs 3: 7.5. - 2.7.2021 ausgebucht
18.30 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Johanna
Kurs 3a: 7.5. - 2.7.2021 ausgebucht
20.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Johanna
Kurs 6: 10.9. - 12.11. 2021
18.30 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Johanna
Kurs 7: 10.9. - 12.11. 2021
20.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Johanna
Pilates Rückbildung Donnerstag
Kursdaten:
Kurs 5: 20.5. - 8.7. 2021 ausgebucht
18.30 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Nina
Kurs 6: 20.5. - 8.7. 2021
20.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Nina
Kurs 7: 19.8. - 7.10. 2021
18.30 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Nina
Kurs 8: 19.8. - 7.10. 2021
20.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Nina
Kurs 9: 28.10. - 16.12. 2021
18.30 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Nina
Kurs 10: 28.10. - 16.12. 2021
20.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Nina
Kurs 7: 19.8. - 7.10. 2021
18.30 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Nina
Kurs 8: 19.8. - 7.10. 2021
20.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Nina
Kurs 9: 28.10. - 16.12. 2021
18.30 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Nina
Kurs 10: 28.10. - 16.12. 2021
20.00 - 21.00 Uhr
Kursleitung: Nina
Kursleiterinnen Rückbildung und Pilates Rückbildung
