Rückbildungskurse in Aarau

für ein gesundes Körpergefühl nach der Geburt

Rückbildungskurse, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau

"Zusammen mit anderen Müttern steigern Sie die körperliche Fitness nach der Geburt. Gezielte Rückbildung und Beckenbodenübungen helfen Ihnen, Ihr Wohlbefinden im Körper zu aktivieren und den Beckenboden zu stärken"


Kursinhalt

  • Information zur Anatomie und Funktionalität des Körpers
  • Sie optimieren Ihre Körperhaltung durch das Aufbauen einer starken Körpermitte
  • Förderung der Körperwahrnehmung
  • Stärkung der Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur
  • Tipps für beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag
  • Entspannung
  • Im Rückbildungsyoga ist zusätzlich auch Meditation enthalten

Rückbildungskurse generell

Dauer:

60 Minuten pro Kurseinheit


Kosten:

CHF 280.00 für 8 Lektionen / CHF 300.00 für 8 Lektionen ab 8. August 2024


Ort:

Hebammenpraxis, Asylstrasse 25A, 5000 Aarau


Kontakt: *

Séverine Sommer, Telefon 079 533 29 69 , info@hebamme-biberstein.ch


Hanna Leuthold, Telefon 079 815 07 19, hebamme.hanna.leuthold@gmail.com


Johanna Lüscher, Telefon 079 548 51 58, johanna.luescher@me.com

Dominique Niederer, 079 262 16 62, yogamitdominique@gmail.com


* Bei Fragen kontaktieren Sie bitte die für den gewünschten Kurs zuständige Kursleiterin.

Rückbildung Montag


Kursdaten:

5.8. - 23.9. 2024

18.15 - 19.15 Uhr (ausgebucht)

Kursleitung: Séverine Sommer

5.8. - 23.9. 2024

19:30 - 20:30 Uhr 

Kursleitung: Séverine Sommer

21.10. - 9.12. 2024

18.15 - 19.15 Uhr

Kursleitung: Hanna Leuthold

21.10. - 9.12. 2024 (2. Kurs)

19.30 - 20.30 Uhr

Kursleitung: Hanna Leuthold


Rückbildung Donnerstag


Kursdaten:

8.8. - 26.9. 2024

18.30 - 19.30 Uhr

Kursleitung: Johanna Lüscher

28.11. 2024 - 30.1. 2025 (Pause 26.12., 2.1.)

18.30 - 19.30 Uhr

Kursleitung: Johanna Lüscher


Rückbildungsyoga am Freitag


Kursdaten:

Kurs 3/24: 16.08. - 04.10. 2024

Kurs 4/24: 01.11. - 20.12. 2024


Kursleiterinnen Rückbildung, Pilates Rückbildung, Rückbildungsyoga

Séverine Sommer, Hebamme FH, Beckenboden Kursleiterin Kursleiterin
Séverine Sommer, Hebamme HF, Beckenboden Kursleiterin
Johanna Lüscher, Kursleiterin Rückbildungskurse, hebammen-aarau, Hebammenpraxis Aarau
Johanna Lüscher, Hebamme FH, Beckenboden Kursleiterin
Hanna Leuthold, Hebamme BSc, Beckenboden Kursleiterin
Hanna Leuthold, Hebamme BSc, Beckenboden Kursleiterin
Dominique Niederer, Physiotherapeutin, Rückbildungsyoga mit Baby, Hebammen Aarau
Dominique Niederer, Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Beckenboden, Yogalehrerin

Kontakt: 

Séverine Sommer, Telefon 079 533 29 69 , info@hebamme-biberstein.ch


Johanna Lüscher, Telefon 079 548 51 58, johanna.luescher@me.com


Hanna Leuthold, Telefon 079 815 07 19, hebamme.hanna.leuthold@gmail.com

Dominique Niederer, 079 262 16 62, yogamitdominique@gmail.com