Workshop Ernährung

"Wie du langfristig und dauerhaft deine Ernährung umstellst"

90% aller Diäten scheitern

Babymassage, hebammen-aarau, Hebammen Praxis Aarau
  • Wir werden uns damit beschäftigen, wie du dein Essverhalten langfristig ändern kannst. Denn oft ist es nicht nur wichtig, WAS wir essen, sondern auch WIE wir essen.
  • Wir werden uns mit dem Thema "Mindful Eating" befassen, also bewusstem Essen, und welche Techniken dabei helfen können, das eigene Essverhalten zu verbessern.
  • Auch Strategien zur Vermeidung von Heißhungerattacken werden wir besprechen.

Workshop Inhalt:

  • Ohne Verzicht dauerhaft und erfolgreich abnehmen.
  • Ohne Druck Dein Wohlfühlgewicht erreichen.
  • Eine Ernährung finden, die zu Dir passt.
  • Lerne, wie Stress Dein Gewicht beeinflusst.
  • Welche Faktoren beeinflussen die Ernährungsumstellung?

Ausserdem erhältst du praktische Tipps und Tricks, um deine Ernährungsumstellung erfolgreich umzusetzen.


Melde dich jetzt zu Workshop an und starte deinen Weg zum Wohlfühlgewicht.

Freitag:

 

2. Juni 2023


Kurszeit:

19:00 - 21:30 Uhr


Kosten:

CHF 69.00 pro Teilnehmer / max. 12 Teilnehmer


Ort:

Hebammenpraxis, Asylstrasse 25 A, 5000 Aarau


Kontakt:

Monika Bock, monika@monikabock.ch, Telefon 079 620 85 04 

Yogalehrerin, Personaltrainerin, Expertin für Fitness & Ernährung


Kursleitung: Workshop Ernährung

Monika Bock, Kursleiterin Ernährungsworkshop
Monika Bock